PRODA
DIGITAL - 29.NOVEMBER

Gyrokinesis / Sara Helene Jensen

Image.jpeg

Foto: Privat

Forum for Nordnorske Dansekunstnere og PRODA inviterer til digital klasse med Sara Helene Jensen. 

 

Gyrokinesis er en deilig treningsmetode med rytmiske, sirkulære og flytende bevegelser. Vi starter timen med en egenmassage, før vi beveger oss videre med øvelser på stol/krakk og på matte. Det er spesielt fokus på å øke bevegelsesmulighetene i ryggsøylen og bygget funksjonell styrke i kjernemuskulaturen. Gjennom treningen får vi åpnet energibanene og stimulert nervesystemet og man føler seg riktig deilig etterpå! 

Sara Helene Jensen er utdannet danser fra KHiO i 2014, og har siden tatt utdanning i gyrokinesis og yoga. Til daglig jobber hun som dansepedagog, men er også barnevernspedagog. 

Praktisk info

Tid: 10:00 - 11:30

Dato: Mandag 29.november

Sted: Digitalt 

Påmelding til thomas@fnnd.no innen 28.11.2021

Husk at vi også arrangerer PRODA i Tromsø 4.-5.desember. Les mer her